Menu
  • Dziś jest : 18 czerwca 2018 Imieniny : Elżbiety, Marka, Amandy
  • Menu

    Koktajl malinowo – kokosowy z siemieniem lnianym

  • Koktajl malinowo – kokosowy z siemieniem lnianym na dobry początek dnia.
    Jak wiadomo o zdrowie trzeba dbać, bo drugiego nie dostaniemy.
    Ponadto warto pomyśleć o tym, co jemy.
    W co bogata jest nasza dieta. Czy jest w niej wystarczająca liczba owoców i warzyw?
    To, co jemy wpływa na nasze samopoczucie, a dbając o nie możemy jeszcze polepszyć nasz rozmiar
    w obraniach i na Sylwestra zrobić furorę. W końcu niewiele nam zostało czasu 😉

    Składniki :

    1 puszka mleczka kokosowego
    250g malin świeżych bądź mrożonych
    2 łyżki siemienia lnianego
    2 łyżki nasion chia

    Przygotowanie :

    Jeśli decydujemy się na użycie mrożonych malin pamiętaj, aby wyjąć je wcześniej i rozmrozić.
    Maliny łączymy w blenderze z mleczkiem kokosowym.
    Następnie dodajemy siemię lniane i nasiona chia.
    Odstawiamy nasz koktajl na około 10 minut do napęcznienia nasion.
    Rozlewamy do szklaneczek i delektujemy się smakiem.

  • Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Sernik na zimno z pestkami dyni

    Sernik na zimno z pestkami dyni niektórych może zaskoczyć, ale jego smak jest nieziemski. Ciasto jest łatwe do wykonania. Sprawdzi...

    Zamknij