Menu
  • Dziś jest : 19 września 2017 Imieniny : Januarego, Konstancji, Teodora
  • Menu

    Koktajl na odchudzanie

  • Koktajl na odchudzanie

    Pogoda dopisuje coraz bardziej, a my przejedzeni po długich weekendach czasie gdy było chłodno i każdy sobie pozwalał na więcej tłumacząc, a wręcz obiecując sobie, że od poniedziałku dieta. Dni mijały, a nasze postanowienia no cóż. Teraz idzie lato czas wakacji/urlopów odpoczynku nad wodą, chwil gdy pokazujemy coraz więcej ciała chcąc złapać promienie słońca które pozostawią piękną opaleniznę. Warto wtedy poświęcić chwilę czasu i przygotować sobie mały detoks. Koktajl odchudzający który pomoże nam zgubić zbędne kilogramy. Możemy go stosować przez 5 dni, później należy zrobić 10-dniową przerwę i możemy kurację powtórzyć, ale nie częściej niż raz na pół roku, bo jak wiadomo umiar jest najważniejszy.
    Koktajl odchudzający pijemy rano na czczo, by jego efekty były widoczne. Koktajl odchudzający pomoże nam spalić więcej kalorii, oczyścić organizm jak również uzupełnić braki składników odżywczych w naszym organizmie. Pamiętajmy jednak o tym, że aby utracić zbędne kilogramy poza piciem koktajlu trzeba pamiętać o aktywności fizycznej oraz o wyeliminowaniu z diety produktów o wysokiej zawartości cukru oraz tych przetworzonych. Niezwykle istotną rzeczą jest, by w czasie spożywania koktajlu uzupełnić odpowiednią ilość wody, by nie doprowadzić naszego organizmu do odwodnienia. Najlepiej jest spożywać ok.3 litrów wody niegazowanej dziennie, a w upały nawet więcej. Efekt jest prawie natychmiastowy więcej energii i uczucie lekkości będą nam towarzyszyć od pierwszego dnia. To co gotowi do działania?

    Składniki :

    sok z jednej cytryny
    1 pęczek natki pietruszki
    1 mały ogórek
    1 szkl. wody niegazowanej

    Przygotowanie :

    Ogórek myjemy, kroimy na mniejsze kawałki.
    Natkę pietruszki myjemy, osuszamy i drobniej siekamy.
    Następnie umieszczamy w blenderze i miksujemy.
    Do zmiksowanych składników dodajemy sok wyciśnięty z jednej cytryny oraz wodę.
    Ponownie miksujemy.
    Koktajl przelewamy do szklanki i spożywamy.

    Rady :

    Gdy nie mamy pod ręką ogórka możemy użyć zielonej papryki średniej wielkości.

  • Jedna odpowiedź do “Koktajl na odchudzanie”

    1. Iga napisał(a):

      To od jutra zaczynamy

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Sałatka z kaszy kuskus, cukinii i fety

    Pyszna, sycąca, w dobry nastrój wprawiająca sałatka z kaszy kuskus, cukinii i fety to spełnienie marzeń każdego. Głód w mig...

    Zamknij