Menu
  • Dziś jest : 16 czerwca 2024 Imieniny : Aliny, Justyny, Benona
  • Menu

    10 porad dietetycznych

  • Poniżej znajdziecie 10 podstawowych porad dietetycznych
    które pomogą utrzymać prawidłową wagę każdemu z nas.
    Jak wiadomo każdy marzy o idealnej sylwetce, a
    te poniższe kilka słów może nam w tym pomóc.
    Jesteście ciekawi oto one:

    Aby schudnąć jemy często, ale w małych ilościach.
    Główne posiłki to priorytet nie pomijamy ich.
    Na śniadanie najodpowiedniejsze są: chleb pszenny, jogurty, jajka
    Kawa spożywaj w ograniczonych ilościach- jedna filiżanka w zupełności wystarczy.
    Jedz często ryż i gruboziarnisty chleb- wyjdzie Ci to na zdrowie.
    Unikaj deserów po obiedzie.
    Czekolada to samo zło – wyklucz ją z diety całkowicie.
    Owoce jedz godzinę przed lub dwie po posiłku.
    By uniknąć głodu zjadaj coś o godzinie 11 i 17.
    Nie mieszaj protein z węglowodanami

    Życzę Wam samych sukcesów w dążeniu do idealnej figury.

    10 porad dietetycznych

  • Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *