Domowe sposoby na popularne dolegliwości
Nie od dziś wiadomo, że Polacy coraz chętniej korzystają z środków farmakologicznych na popularne dolegliwości. Nie wiadomo czy wynika to z ich niewiedzy na temat radzenia sobie z tymi problemami stosując domowe sposoby na popularne dolegliwości czy też z lenistwa, wygody czy przyzwyczajenia bądź z głupoty świadomej mniej lub bardziej. Warto nadmienić, że stosowanie środków przeciwbólowych na wszystko wiąże się z komplikacjami zdrowotnymi. Chcąc zadbać o nasze zdrowie warto sięgnąć do sposobów naszych babć czy prababć które w naturalny sposób radziły sobie z popularnymi dolegliwościami.
Poniżej według mnie najczęściej występujące dolegliwości i sposoby na ich zwalczenie :
Przeziębienie
Gdy wystąpią pierwsze oznaki przeziębienia wskazana jest gorąca kąpiel po której zakładamy grube skarpety i lądujemy w łóżku. Leżymy w nim, by wypocić chorobę.
Gdy naszą zmorą jest katar powinniśmy pomyśleć o inhalacjach. Wystarczy, że w garnku umieścimy gorącą wodę, dodamy trochę soli. Na głowie umieszczamy ręcznik i pochylamy się nad naczyniem. Chcąc uzyskać jeszcze lepszy efekt inhalacji do wody możemy dodać krople miętowe oraz wapno musujące czy łyżeczkę szałwii. Po wykonaniu inhalacji najlepiej zaszyć się w łóżku.
Ból głowy
Bóle głowy zazwyczaj wynikają z przemęczenia czy stresu. Gdy nas dopadną warto jest odizolować się od wszelkiego hałasu i źródeł światła. Gdy przebywamy w domu warto zamknąć się w pokoju, opuścić żaluzje czy zasłonić zasłony w oknie, ułożyć się w wygodnej pozycji na łóżku, a na głowie umieścić zimny kompres. Możemy równocześnie masować skronie. Wskazane jest oddychać głęboko i równomiernie, a w zaspokojeniu pragnienia zbawienna będzie herbatka z melisy działająca wyciszająco .
Gdy te sposoby zawiodą ja zazwyczaj stosuję miksturę na ból głowy która składa się z 3 łyżek zaparzonej kawy z dodatkiem kilku kropli cytryny.
Ból gardła
Przy bólach gardła idealnym rozwiązaniem jest jego płukanie. Do płukania gardła warto użyć wywaru z szałwii bądź wody z dodatkiem soli. Wiele osób korzysta z roztworu sody która nie jest wskazana gdyż niszczy zęby. Gdy jesteśmy bardzo zdeterminowani możemy do ust włożyć kawałek cebuli i trzymać ją około 3 godzin robiąc wymianę cebuli co godzinę, ale to sposób dla wyjątkowo cierpliwych. Sposób ten jest jednak przeznaczony dla osób dorosłych gdyż u dzieci nie jest wskazany ze względu na ich delikatne podniebienie. Korzystanie z właściwości cebuli pozwoli nam na pokonanie nawet zapalenia gardła które do zwalczenia nie jest łatwe.
Bezsenność
Gdy po ciężkim dniu pracy mamy problem z zasypianiem który się powtarza warto zastanowić się z czego to wynika. Może powinniśmy zmienić swój styl życia? Zamiast oglądania przed snem telewizji czy siedzenia przed komputerem warto pomyśleć o przewietrzeniu pomieszczeń w których śpimy, zażyciu kąpieli oraz gdy mamy możliwość o poczytaniu książki czy gazety. Nasze łóżko powinno nam się kojarzyć tylko i wyłącznie z relaksem snem. Jeśli chcecie wiedzieć więcej na temat snu zapraszam na artykuł Sen dla zdrowia i urody (klik).
Bardzo przydatne porady. Sama regularnie stosuję sporo domowych sposobów na różne dolegliwości. Leki są ostatecznoscią. Inhalację u dzieci czy u mnie to codzienność, jestem alergików i astmatykiem.
Ja dzięki stosowaniu naturalnych preparatów z domowej apteczki uniknęłam podawania dzieciakom wyrobów farmakologicznych
Rośliny to zawsze dobry sposób na wiele dolegliwości 🙂 uwielbiam wszelkie płukanki, herbatki czy syropy z roślin 🙂
Szkoda, że nie doceniane
Staram się stosować domowe sposoby, ale przyznam, że na ból głowy sięgam po tabletki, bo jak się rozhula to juz nic nid pomoże ☺️
Niestety pewnych sytuacji nie przeskoczymy
Oj tak ludzie za szybko i za często łykają lekarstwa. A przecież jest tyle różnych naturalnych sposobów które w różnorakich dolegliwościach mogą nam pomóc.
Pomogą i nie zaszkodzą 😉
Obserwuję jak ludzie robią zakupy w aptekach i łapie się za głowę. Znam masę takich, którzy zdobywają antybiotyki „po znajomości” i sami się nimi leczą. Przeraża mnie to, bo bardzo często wystarczą takie domowe sposoby, jak Twoje.
Niestety również to widzę i dlatego postanowiłam napisać o tym kilka słów 😉
Super post. Bardzo ciekawie pomysły na różne dolegliwości 🙂
Dziękuje 😉
Uwielbiam takie naturalne sposoby, bardzo lubię z nich korzystać, Wspaniały, bardzo cenny post, na pewno będę do niego często sięgać 🙂
Polecam się na przyszłość, ale żeby nie było nie życzę problemów zdrowotnych 😉
Cenne wskazówka! Niestety mamy tendencję do sięgania po „łatwiejsze” ale na szczęście zmienia to sie powoli 😊
Oby ta zmiana była szybsza, bo niestety coraz częściej słyszę o osobach uzależnionych od leków
Bardzo fajny i przydatny post, dla wielu przydatny… Podpowiem Ci jeszcze jeden sposób na ból głowy o którym dowiedziałam się od Norwegow 🙂 a mianowicie zanim sięgnie się po paracetamol to należy wypić dwie lub trzy duże szklanki wody i ta czynność powtórzyć w odstępach. Działa sama tak robię 🙂
O tym nie słyszałam – dziękuję
Bardzo przydatne porady, co prawda z bólem głowy u mnie jest tak, że jak nie wezmę od razu tabletki to potem czeka mnie męka z migreną, ale do tego się już przyzwyczaiłam 😉
Są rzeczy których nie przeskoczymy, ale jak komuś te domowe sposoby pomogą to już mały sukces 😉