Koktajl malinowo – kokosowy z siemieniem lnianym

Koktajl malinowo – kokosowy z siemieniem lnianym na dobry początek dnia.
Jak wiadomo o zdrowie trzeba dbać, bo drugiego nie dostaniemy.
Ponadto warto pomyśleć o tym, co jemy.
W co bogata jest nasza dieta. Czy jest w niej wystarczająca liczba owoców i warzyw?
To, co jemy wpływa na nasze samopoczucie, a dbając o nie możemy jeszcze polepszyć nasz rozmiar
w obraniach i na Sylwestra zrobić furorę. W końcu niewiele nam zostało czasu 😉

Składniki :

1 puszka mleczka kokosowego
250g malin świeżych bądź mrożonych
2 łyżki siemienia lnianego
2 łyżki nasion chia

Przygotowanie :

Jeśli decydujemy się na użycie mrożonych malin pamiętaj, aby wyjąć je wcześniej i rozmrozić.
Maliny łączymy w blenderze z mleczkiem kokosowym.
Następnie dodajemy siemię lniane i nasiona chia.
Odstawiamy nasz koktajl na około 10 minut do napęcznienia nasion.
Rozlewamy do szklaneczek i delektujemy się smakiem.