Koktajl owsiano-bananowy z ziarnami
Koktajl owsiano – bananowy z ziarnami z ziarnami to mój pomysł na zdrowe śniadanie.
Nie wymaga wielkiego nakładu pracy, więc każdy może je przygotować.
Jego ogromną zaletą jest szybkość i łatwość w przygotowaniu.
Składniki na 4 porcję:
2,5 szkl napoju owsianego (użyłam firmy Alpro)
6 bananów
6 łyżek płatków błyskawicznych
2 łyżki masła orzechowego
3 łyżki ziaren dyni
3 łyżki ziaren słonecznika
Przygotowanie :
Banany obieramy, kroimy na kawałki.
Wrzucamy do misy blendera.
Dodajemy resztę składników.
Chwilę miksujemy.
Przelewamy do szklanek i delektujemy się smakiem.
Smacznego
Bardzo fajny i pożywny koktajl :-):-):-)
Fajny taki dietetyczny 🙂
fajny pomysł na zdrowy koktajl
Nie wpadłabym na pomysł by dodać masła do koktajlu .Pewnie wybornie smakuje. Muszę sama podobny przyrządzić kiedy masło kupię.
oj wypiłoby się taki koktajl
Extra to wyglada 🙂
ciekawe jak smakuje 🙂